पर्याप्त निद्रा नपुग्दा हुने हानिकारक असरहरू पर्याप्त निद्रा नपुग्दा हुने हानिकारक असरहरू 1 of 10 पर्याप्त निद्रा पुग्दैन ? लाग्ला है यी घातक रोगहरू पर्याप्त निद्रा पुग्दैन ? मुटु रोगको खतरा उच्च रक्तचाप मधुमेहको जोखिम मोटोपनाको समस्या थकान र कमजोर शरीर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर मानसिक स्वास्थ्यमा असर रोगको जोखिम बढ्छ यो पनि
