काठमाडौं | आजकाल हामी धेरै समय कम्प्युटर, मोबाइल, टिभी, र ट्याब्लेटजस्ता डिजिटल उपकरणहरू प्रयोग गर्छौं। यी उपकरणहरूबाट निस्कने निलो र हरियो प्रकाश (ब्लु-ग्रीन रे) हाम्रो आँखाका लागि हानिकारक हुन सक्छ। यसैलाई ध्यानमा राख्दै, ब्लु-ग्रीन रे कट चस्मा बनेको छ, जसले यो हानिकारक प्रकाशलाई रोक्छ र हाम्रो आँखालाई सुरक्षित राख्छ।
ब्लु-ग्रीन रे के हो?
डिजिटल उपकरणहरूको स्क्रिनबाट निलो र हरियो रंगको विशेष प्रकारको प्रकाश निस्कन्छ। यो प्रकाश सामान्य सूर्यको प्रकाशमा पनि पाइन्छ, तर स्क्रिनबाट आउने प्रकाश बढी परिमाणमा हुन्छ, जसले आँखामा असर पुर्याउँछ। लामो समयसम्म यस्तो प्रकाशमा हेर्दा आँखामा थकान, सुख्खापन, जलन, र टाढाको भविष्यमा दृष्टि गुम्नेसम्मको जोखिम हुन सक्छ।
ब्लु-ग्रीन रे कसरी असर गर्छ?
- आँखा थाक्छ: लामो समयसम्म स्क्रिनमा हेर्दा आँखामा थकान, जलन, र धुमिलपन हुन्छ।
- निद्रामा असर गर्छ: राति स्क्रिन हेर्दा निलो र हरियो प्रकाशले दिमागमा निद्रा ल्याउने हर्मोन (मेलाटोनिन) घटाउँछ, जसले राम्रो निद्रा आउँदैन।
- दृष्टिमा समस्या: लामो समयसम्म निलो प्रकाशमा हेर्नाले आँखाको मांसपेशीलाई कमजोर बनाउँछ र दृष्टि बिग्रने सम्भावना हुन्छ।
ब्लु-ग्रीन रे कट चस्मा के हो?
ब्लु-ग्रीन रे कट चस्मा भनेको विशेष प्रकारको चस्मा हो, जसले कम्प्युटर, मोबाइल वा अन्य डिजिटल उपकरणहरूबाट आउने हानिकारक निलो र हरियो प्रकाशलाई रोक्छ। यसले आँखालाई निलो-हरियो प्रकाशको असरबाट जोगाउँछ र आराम दिन्छ।
ब्लु-ग्रीन रे कट चस्माको लेन्समा विशेष प्रकारको कोटिंग हुन्छ, जसले निलो र हरियो प्रकाशलाई रोक्न मद्दत गर्छ। यसले आँखामा पुग्ने हानिकारक विकिरणलाई कम गर्छ र आँखालाई सुरक्षीत बनाउँछ।
ब्लु-ग्रीन रे कट चस्माको फाइदा
- आँखाको थकान कम गर्छ: स्क्रिनमा धेरै घण्टा काम गर्दा आउने थकान र चिलाइलाई कम गर्छ।
- दृष्टि जोगाउँछ: निलो प्रकाशबाट हुने दृष्टि बिग्रिनबाट जोगाउँछ।
- राम्रो निद्रा दिन्छ: राति स्क्रिन हेर्दा ब्लु-ग्रीन रे कट चस्माले निलो प्रकाश रोक्ने भएकाले राम्रो निद्रा आउँछ।
- स्क्रिनमा आरामदायक बनाउँछ: डिजिटल उपकरण प्रयोग गर्दा आँखामा आराम महसुस गराउँछ र स्क्रिनमा देखिने दृश्य पनि स्पष्ट देखाउँछ।
ब्लु-ग्रीन रे कट चस्मा कहिले लगाउने?
यदि तपाईँले कम्प्युटर, मोबाइल, वा अन्य डिजिटल उपकरण धेरै समयसम्म प्रयोग गर्नुहुन्छ भने ब्लु-ग्रीन रे कट चस्मा लगाउनु राम्रो हुन्छ। विशेष गरी विद्यार्थीहरू, कर्मचारीहरू, गेम खेल्नेहरू, र धेरै समय स्क्रिनमा बिताउने व्यक्तिहरूका लागि यो चस्मा आवश्यक छ।
ब्लु-ग्रीन रे कट चस्मा डिजिटल उपकरणहरूको हानिकारक प्रकाशबाट आँखालाई सुरक्षित राख्न बनाइएको सरल तर प्रभावकारी उपाय हो। यसले आँखाको थकान घटाउन, राम्रो निद्रा ल्याउन, र भविष्यमा दृष्टि बिग्रिनबाट जोगाउँछ।
